Faydalı bir içecek alternatifi

Geçenlerde gazetede denk geldim. Aslında daha evvelden çocuklar için yemek tarifleri kitaplarında da rastlamıştım, bizimki için daha erkendi sonrada unutmuşum…

Smoothies, bizdeki büfe jargonuna göre de atom… Meyvalı ballı içecek…

Aklımda kalan tarif portakal suyu, muz ve yoğurt karışımıydı…

Yarım muz, bir çorba kaşığı yoğurt ve bir çay kaşığı balı blenderdan geçirip, üzerine 2 sıkılmış portakalı ekleyip tekrar karıştırdım.
Bunun gibi tonla varyasyon yapılabilir…

Gayet lezziz ve sağlıklı, hatta doyurucu bir karışım oldu, bizimki de ayıla bayıla içti…

Reklamlar

Bir Cevap Yazın

Aşağıya bilgilerinizi girin veya oturum açmak için bir simgeye tıklayın:

WordPress.com Logosu

WordPress.com hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap /  Değiştir )

Google+ fotoğrafı

Google+ hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap /  Değiştir )

Twitter resmi

Twitter hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap /  Değiştir )

Facebook fotoğrafı

Facebook hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap /  Değiştir )

Connecting to %s